Ang gastritis usa sa labing kasagarang mga sakit; Kini nakit-an sa duha sa tulo nga mga tawo.
Ang laygay nga gastritis mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sama sa mga ulser sa tiyan o bisan kanser. Busa, ang usa ka pasyente nga adunay ingon nga sakit girekomenda nga magpadayon sa normal nga pagtunaw ug pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon, labi na sa panahon sa pagpadako.
Kinatibuk-ang kasayuran bahin sa gastritis
Ang gastritis usa ka patolohiya nga gipakita pinaagi sa panghubag sa mga mucous nga tisyu sa tiyan. Ang panghitabo niini kanunay nga gipahinabo sa dili maayo nga nutrisyon, kanunay nga stress, ug huyang nga resistensya. Kung kini nga patolohiya wala pagtratar, mosulod kini sa laygay nga yugto, ug dayon sa usa ka ulser sa tiyan ug uban pang mga komplikasyon.
Ang mga nag-unang sintomas sa gastritis mao ang:
- sakit sa ulo (kung ang kaasiman madugangan);
- kanunay ug grabe nga pag-atake sa heartburn;
- bug-at nga tiyan sa pagkaon;
- sakit nga kasakit sa lugar sa tiyan;
- pagkunhod sa resistensya.
Hain nga piho nga mga pagkaon ang gitugotan sa pagkaon nga diretso sa lebel sa acidity sa pasyente. Ang sakit sa pangutana mahitabo nga adunay taas ug ubos nga kaasiman.
Ubos nga pagkaon sa acid
Gitambagan sa mga doktor ang mga pasyente nga adunay lebel sa acidity nga mokaon sa pagkaon labing menos 4 nga beses sa usa ka adlaw.
Ang mosunud nga mga pagkaon kinahanglan nga naa sa pagkaon sa ingon nga mga tawo:
- lemon juice o lasaw nga citric acid;
- cinnamon, lamesa nga asin sa gamay nga kantidad;
- Durum trigo pasta;
- mga itlog, dili lang fried;
- isda;
- mga produkto sa gatas;
- linuto nga karne;
- ubos nga tambok nga lana sa hayop;
- olibo o sunflower nga lana;
- gilat-an o steamed gulay;
- gilat-an o mga prutas nga linuto nga oven-lot;
- tsa o kape nga adunay dugang nga gatas.
Ang tubig nga adunay gamay nga kantidad sa natural nga dugos, hubog sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, makatabang kaayo. Ang tambok, pinirito ug aso sa pagkaon kinahanglan nga iapil gikan sa pagdiyeta pinaagi sa bisan kinsa nga nag-antos sa gastritis. Ang mga tawo nga adunay ubos nga kaasiman kinahanglan usab nga mokaon sa mga legume, patatas, repolyo, radishes, bugas, carbonated ug alkohol nga ilimnon ug ilimnon.
Nutrisyon sa taas nga lebel sa acidity
Kinahanglan ka nga mokaon gamay sa gamay ug matag tulo ka oras. Pagkaon lamang sa mainit nga pagkaon, nga wala'y pagkagubot ug pag-chewing sa hingpit.
Ang gitugotan nga mga produkto naglakip sa:
- bisan unsang butang nga gilat-an o gikawatan;
- Mga kapilian sa pagdiyeta alang sa mga giproseso nga karne;
- manok o karne sa Turkey nga walay panit;
- kape nga adunay gatas.
Pagtagad! Aron malikayan ang mga pag-atake sa heartburn, mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga tubig nga adunay usa ka kutsarita nga soda sa aga.
Ang mga produkto nga gidili alang sa kini nga porma sa gastritis naglakip sa:
- gahi nga keso;
- lab-as, labi na ang mainit nga lutoon nga mga butang;
- Salo;
- tambok nga isda;
- cake nga adunay daghang mga cream.
Ang mga pagpreserbar ug marinades gidili alang sa tanan nga mga pasyente nga adunay sakit. Dili ka kinahanglan mokaon sa pastry nga puff, ug kini usab gisugyot nga ibulag ang mga ubas gikan sa imong pagkaon, ingon nga kini hinungdan sa mga problema sa pagduka ug digestive.
Kinatibuk-ang mga rekomendasyon sa pagdiyeta
Adunay daghang mga rekomendasyon gikan sa mga nutrisyonista nga makatabang sa pagpadayon sa normal nga pagtunaw sa panahon sa gastritis:
- Ang pagkaon dili kinahanglan i-asin. Mas maayo nga gamiton ang asin sa minimal nga kantidad. Gikinahanglan usab nga idugang ang mga lab-as nga tanum sa tanan nga pinggan.
- Kinahanglan nga sundon nimo ang usa ka tukma nga pagkaon dili lamang sa usa ka exacerbation, apan usab sa panahon sa kapasayloan.
- Ang karne ug isda sa ikalimang lamesa Diet kinahanglan nga pagaut-uton sa tinadtad nga porma (cutlets, bolaballs). Ang karne kinahanglan nga ibulag gikan sa mga bukog, tendon, ug mga lutahan.
- Alang sa gastritis, girekomenda sa mga nutrisyonista ang pag-inom og daghang tubig. Kini kinahanglan nga putli nga alkaline nga tubig nga walay gas.
- Usa ka kinahanglan nga adunay menu sa sabaw nga sabaw. Ang lainlaing mga putli nga sabaw ug mga putli nga una nga kurso labi ka mapuslanon.